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Subtle Harmony∞

≫ヨーガ教室

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ゆったりまったりヨーガ教室

【ヨーガって何だ?】
私も、な~んとなく興味は持っていたのですが、
ヨーガとは、ポーズ、呼吸法、瞑想によって、体を調和することで、
人間の生命力を発揮できるようにしてくれて、
最も生き生きした美しい状態になれるとも言われているんです。

私たちの日常生活は、心と身体の調和がくずれ、いわゆるストレスだらけですよ
ね(^^;)
そんなストレスをヨーガで解消し、
ゆったりまったり、心地よい空間をみなさんとシェアできたらと思っております
♪(^-^)/

【ヨーガって凄いんです!】
ご存知ですか?ヨーガには、こんなに良い事が沢山あるんです♪

・体のゆがみを矯正する。
・筋肉の柔軟性を高める。
・血液やリンパの流れを促す。
・内臓機能の活性化。
・自律神経を調整。
・免疫力の向上。
・リラクゼーション効果

心と体の両面から美しくなる総合的な、素敵な健康法なのです☆p(^-^)q


【第一回☆ゆったりまったりヨーガ教室☆】
4月15日(火)20:00~21:30 


【場所】
神楽坂アインスタワー1F多目的スペース

【持ち物】
ヨーガのマット(1000円市販されているそうですが、マットが無い方は、寝転ん
だときに自分の身体が入るくらいのバスタオルでも代用可。)
動きやすい服装

【参加費】
2500円(通常3500円~のところ特別価格でお願いできました!)

【申込み】参加ご希望の方は、加藤までご連絡下さい♪
メール/minako-pega@wn.pdx.ne.jp

みんながくつろげる、楽しい会にしたいと思います☆(^-^)/

企画:加藤みなこ TEXT by 加藤みなこ
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プロフィール

Subtle Harmony∞

Author:Subtle Harmony∞
ウェルネス・コンサルタント&ライフ・デザイン・コンサルタントSAYOKO

人と人、人と物、人と自然をつなぐ愛の懸け橋「虹」になれたら...と感じています。愛の波動は、自分にも周りにもよい影響を与え、皆が幸せで満たされた状態になります。

一人一人がこの宇宙にとって、かけがえのない大切で唯一の存在。

その内なる可能性を引き出し自分らしく、いきいきと生きるきっかけを提供できれば幸いです。全ての命が愛と調和で満たされ、光り輝きますように。


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